Uyuyalım,
Büyüyelim!

Uyku bizim için çok ama çok
önemlidir. Rahat, sağlıklı ve huzurlu
bir uyku ne kadar dinlendiricidir.
Yetersiz ve az uyku, bağışıklık
sistemimizi zayıflatır.

Sağlıklı olmak
için uyuyalım!

  • 1Uyku, soğuk algınlığı ve grip gibi hastalıklarla savaşmamızı sağlar.
  • 2Bağışıklık sistemimizi güçlendirir.
  • 3Stresimizi azaltır.
  • 4Öğrenmemizi kolaylaştırır.
  • 5Dikkatimizi artırır.
  • 5Arkadaşlık ilişkilerimizi kuvvetlendirir.

Uyku Bizim
Dostumuz!

Uyku sırasında büyüme ve
gelişmemiz için gerekli olan
büyüme hormonlarımız çalışır.

Uyku büyümemizi sağlarken
ertesi gün daha aktif, sağlıklı
ve dikkatli olmamızı sağlar.